北京军训：战胜了自己内心的恐惧就战胜了自我，突破了自我
每个优秀的西点学员都能够接受“你行吗”这样的挑战和激发，为了表示自己“能够”，学员就要经得起任何磨炼，不管多么艰难困苦和无情无理。因为学员知道，如果退出西点军校，就证明他“不行”,家人和朋友就会说他“差劲，受不了苦”，而如果挺住了，学员就会得到诸如“出类拔萃，佼佼者”等赞美，这是一种社会荣誉。学员自己知道：也许将来有一天，他会像某个杰出的西点前辈那样身居高位，或者在保卫国家的事业中成为举世瞩目的英雄。
“敢于挑战不敢做的事”是西点教官训练学员勇敢精神的一个重点。没有经历过严酷训练的人，永远都无法体会到训练的艰难。
任何一名西点学员都必须经历残酷的“野外训练”，野外训练安排在每年的夏季，一共30周。“野外训练”的目的是使这些未来军官能够亲身体验和深刻理解陆军士兵的生活。
第一年是为期6周的基础训练——“野兽营”。那些禁受不住挑战和考验的新学员便会在“野兽营”训练中遭到淘汰。
第二年为期9周，8周时间在巴克纳训练营进行，巴克纳训练营比“野兽营”更为残酷。主要内容是步兵战斗、炮兵射击、攀登、军事工程作业、野战通讯和救生训练。巴克纳营训练为学员们尽可能地模拟出真正的战争环境，学员们不仅在精神和体力上竭尽全力，还要运用所有智慧来克服各种难题。剩下一周，学员们会被派到诺克斯堡去，通过地面攻防演习学习坦克兵、机械化步兵、野战炮兵和防空兵作战。这是极具危险和挑战的训练。
如果通过了第一、二年的训练后就认为自己是铜墙铁壁、坚不可摧了，那么第三年的训练则会叫学员马上打消这种想法，因为这一阶段的训练是升级版的，最艰苦、挑战最大。第三年的训练分两个阶段：第一阶段是领导管理训练，学员被派到美国驻巴拿马、夏威夷、阿拉斯加等地陆军正规部队见习排长或去训练中心招募新兵亲身体验部队生活。第二阶段则是军事专业技能训练，学员们可以选择或到巴拿马进行热带丛林作战训练，或到阿拉斯加进行寒带训练，或到本宁堡进行空降作战训练，或到科罗拉多州进行救生、逃脱、抵抗和撤退
战术训练等，虽然最艰苦、最具挑战，却也是西点学员最期待的训练。这是所有学员认为是最有价值和意义的课程训练。
第四年主要任务是领导二年级学员进行巴克纳训练和新生的基础训练。
每一阶段的训练课程写在纸上总是看起来简单，但要真正拿出其中的任何一件让我们来做，相信都不是普通人能完成的事情。而西点军校大部分学员都能克服困难，顺利毕业，其间所经历的磨难和痛苦绝不是我们普通人可以想象的。这不得不让我们佩服。西点军校为学员们制定这一层比一层艰难的训练课程告诉我们：突破了这个高度，还有更高的目标在等着你。只有攻克这些越来越难的挑战，一个坚强、勇敢、无坚不摧的西点军人才能真正成熟起来。就是在这种严格艰苦的训练中，西点学员才能突破自我，一次又一次战胜了自己，战胜了那些原来不敢闯的困难。
当然，勇于挑战了并不代表你就成功了，在挑战自我的过程中也会有迷雾遮眼，暂时使我们迷失方向，而这个时候，清醒冷静的头脑则会帮助我们坚定信念，重拾信心。弗洛伦丝．查德威克是西点军校教官和学员们经常提到的一位优秀女性，她勇于挑战和突破自我的故事甚至被教官引用为经典案例。
弗洛伦丝·查德威克是一位世界著名的游泳健将。作为一名女性她曾经勇敢地横渡英吉利海峡，被人们交口称赞。
1952年，查德威克想挑战一下自己，再创一项纪录。她决定从卡德林那岛游向加利福尼亚海滩。
这天，查德威克从卡德林那岛出发，经过16个小时的奋力拼搏，已经靠近加利福尼亚海岸了。此刻，她的嘴唇已经冻得发紫，全身一阵阵地寒战。在海水里16个小时的浸泡已经使她精疲力竭。而远方，雾霭茫茫，连伴随着她的小艇都难以辨认。这严重地打击着她继续向前的信心。迷雾使查德威克感觉，加利福尼亚海岸是如此遥远，她甚至疑惑自己是不是弄错了方向。当查德威克感到自己已经无法再继续坚持下去了，她向小艇上的朋友请求：“请把我拖上来吧。”艇上的朋友劝查德威克不要放弃，因为加利福尼亚海岸就在前面，他们要她再坚持一下：“只有一英里远了。”他们告诉她。
但浓雾使查德威克难以看到海岸，她以为别人在欺骗她，信心的遗失更让查德威克感到彻骨的寒冷：“把我拖上来吧。”她再三请求着。于是，冷得发抖、浑身湿淋淋的查德威克被朋友们拉上了小艇。这次挑战失败了。
后来在面对记者时，查德威克告诉记者：“如果当时能看到陆地，我就一定能坚持游到终点。”大雾阻止了她夺取最后的胜利。后来查德威克认识到，事实上，阻碍她挑战成功的并不是大雾，而是她内心的疑惑。她的疑惑也是一场大雾，疑惑的"大雾"遮住了视线，迷惑了信心——失败其实源于她对自己失去了信心，然后才被大雾给俘虏了。
认识到自己失败的真正原因，两个月后，查德威克又一次尝试着挑战，她不能放弃。这次，她奋力地游向加利福尼亚海岸。虽然浓雾还是笼罩在她的周围，海水依旧刺骨冰凉，她同样望不见陆地。但这次她坚持着，有了上次的教训，她更深信陆地就在前方。她奋力向前游，终于战胜困难，成功抵达了加利福尼亚海岸——陆地在她心中。
弗洛伦丝·查德威克突破自我的例子告诉我们：越是接近成功的时刻越容易使我们辨不清方向，而此时，信心和勇气就是挑战自我、克服恐惧的最佳良方。
当我们鼓起勇气去翻越心中那座看起来不可逾越的高山，成功之后回过头，你会发现其实山也并没有自己想象的那么高。很多时候，我们惧怕的只是自己心中所营造的那座高山。这颗被恐惧禁锢的心才是我们所要攻克的最高的“山”。
战胜了自己内心的恐惧就战胜了自我，突破了自我。一首小诗这样写：“恐高的人，你要从高处跳下；怕火的人，请把手伸向烈焰；惧怕黑暗的人，那就吹灭所有的灯吧！”面对困难毫不退缩，迎难而上才是最佳决策，当你坚决地迈出了第一步，你就开始迈进了成功的门槛，你就走在了勇士的路上。
